Medytacja w ruchu: Aktywna medytacja dla szczęśliwszego, zdrowszego życia
Teraz możesz się poruszać, medytując... Meditation Moves oferuje nowe podejście do treningu uważności, wykorzystując proste ruchy z tai chi i qi gong, ucząc poprawnego oddychania i równowagi ciała w krótkim formacie, który łatwo można włączyć w...